Placeres en la dieta que no pesan

De las dietas está todo dicho o al menos no hay muchas cosas nuevas. No hay una mejores que otras, simplemente existe un régimen para cada persona y cada momento. Por eso lo más importante es decidir cuál es la meta, bajar peso o mantenerlo.
Podemos cuidar nuestra dieta y permitirnos ciertos lujos si aprendemos a combinar los alimentos de las comidas y a sustituir unos ingredientes por otros, para equilibrar las calorías de las recetas.
Hamburguesas: Suelen ser de vacuno, carne roja cuya proporción de grasa y colesterol depende de la pieza y edad del animal. Si a esto sumamos el azúcar y los hidratos de pan y del ketchup y la escasez de los vegetales, ya sabemos cómo oscilará la báscula...leer más
Fuente: Mujer Top (arensius)