Esta dieta es una forma extrema del vegetarianismo combinada con ideas derivadas de la filosofía Zen budista.
Se basa, principalmente, en la ingesta de cereales integrales, como arroz, cebada, maíz y trigo, los cuales se pueden comer hervidos, guisados, en sopa, tartas o croquetas. También es fundamental agregar a la dieta frutas y verduras..leer más
Fuente: Blog Mujeres
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