Alimentación para mejorar el rendimiento deportivo

Realizar un deporte es algo necesario para mantenernos en forma y contribuirá a mejorar en gran medida nuestro estado de salud. Si hemos decidido practicar alguna actividad deportiva con regularidad y queremos obtener el mejor rendimiento de ella, deberemos adecuar nuestra dieta a dicha actividad, ya que el aumento del gasto calórico ocasionado por el...leer más

Fuente: entrada original de Salud Pasión (Mercedes)