Por qué no debemos omitir la cena en nuestra alimentación

Al realizar el plan de alimentación, muchas personas restan importancia al rol que cumple la cena. Sin embargo, señalan expertos en nutrición que esta comida es tan necesaria como el desayuno o el almuerzo, ya que provee a nuestro organismo del los nutrientes y minerales que necesita durante la noche y madrugada. Además, es indispensable para el buen funcionamiento del aparato digestivo...leer más

Fuente: Web de la Belleza