No puedes evitarlo, tus ojos se enamoran ciegamente de los alimentos, y no hay forma para que puedas controlar tu apetito a deshoras... No existe un capricho prohibido de vez en cuando, pero hay que tener cautela y comerlo en su justa medida, si no quieres que luego te pase factura.No es cuestión de prohibirte nada, simplemente es comer lo que te apetece a la hora idónea. Pues según los endocrinos lo ideal, es comer 5 veces al día.
Nosotros te aconsejamos para que controles esas horas en las que no puedes remediarlo, y te apetece algo dulce o salado antes de la comida o cena: Lácteos, frutas y pequeñas delicias....leer más
Fuente: Mujer de Elite (Emma G.Díez )
No hay comentarios:
Publicar un comentario