Ejercicios de Aquagym

Te presento unos ejercicios para que hagas en el agua, estos ejercicios te serán de mucha ayuda para estar en forma. Estos ejercicios tienen una duración por sesión de treinta minutos y ejercitarás gran cantidad de músculos. Antes de comenzar debes hacer un precalentamiento, un buen ejercicio de precalentamiento es correr por cinco minutos con el agua hasta la cintura.  Te daré unos ejercicios para que realices luego en el agua...leer más

Fuente: IMujer (Grettel Peraza)