Ejercicios para tonificar glúteos: la escalera y la soga

Quién hubiera pensado que los ejercicios con los que nos divertíamos en nuestra época escolar, nos ayudarían actualmente a lucir no solo unos glúteos de modelo, sino también a tonificar muslos y las pantorrillas.

La soga y la escalera son los nuevos aliados para ponernos en forma. Conoce algo más acerca de ellos y ten en cuenta que para empezar cada sesión de trabajo te tomará 15 minutos. El mismo lo vas a completar en periodos reducidos de trabajo e intercalándolos con pausas o descanso...leer más

Fuente: Web de Belleza (Gloria)